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青岛乳腺增生患者多吃什么好?

2018-12-25 08:21乳腺健康网 我很赞同  

  乳腺增生患者吃什么好?乳腺增生是常见的女性乳房疾病。乳腺增生带来的疼痛让女性十分苦恼,严重影响了正常生活。乳腺增生患者除了要积极治疗外,还要注意饮食。乳腺增生患者吃什么好?下面我们就有请来自青岛乳腺病医院的专家来为我们讲解一下吧!

 

  乳腺增生患者吃什么好?

  1、多吃新鲜蔬菜水果:

  与主食合理搭配有利于身体健康。如番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、元葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等。葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,不仅含有多重维生素,而且含有抗癌和防止致癌物质亚硝基胺合成的物质。

  2、鱼类对乳腺增生好处多:

  黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

  3、食用菌类:

  食用菌类对乳腺增生有好,出了对乳腺增生有好处,还能预防乳腺增生转化为乳腺癌。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂,能增强人体免疫能力,增强身体的抵抗力用。

  温馨提醒:乳腺增生的发病率占乳腺疾病的首位,近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化,女性应该注意自己的饮食,预防乳腺增生从饮食开始。