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乳腺科专家
张永生

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妇科专家、副主任医师,从事一线临床20余年..[详细]

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预防乳腺结节 专家给您八个建议

2018-11-21 08:10乳腺健康网 我很赞同  

    乳腺疾病一直是困扰女性美丽健康的噩梦,对于乳腺结节等疾病的预防比治疗更加重要。下面是青岛乳腺病医院专家总结的几点建议,希望对女性朋友们能有所帮助。

  乳腺医生关于乳腺结节给的几个建议:

  1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生结节对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对乳腺增生的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利乳腺增生早康复。

  3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆较好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

  6、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  4、多运动,防止肥胖提高免疫力。

  7、自我检查和定期复查。

  8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。

  医生提示:女性们也不必整日担心自己会不会患上乳腺疾病。只要养成良好的生活习惯,保持好心情,而且坚持自我检查,相信乳腺疾病一定会远离你的。如果乳房有什么不适就要及时就诊,像乳腺结节这种良性病变,只要早发现早治疗,都是能完全治好的。