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远离乳腺癌致病原因

2018-01-17 11:17乳腺健康网 我很赞同  
  面对女性健康头号杀手乳腺癌,相信每一位女性都想要敬而远之。然而饮食健康、生活习惯等都可增加患乳腺癌的机率。那么,女性一定要远离乳腺癌致病原因。
 
  远离乳腺癌致病原因
 
  首先,饮食健康
 
  在饮食中,长期选择高脂肪的食物,例如动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂肪的高热量的食物要注意控制好分量,尽量选择一些鱼、蔬菜、瓜果等植物蛋白,有利于身体健康。特别是对于运动量少的上班族,高脂肪之类的食物会增加患乳腺癌的机率。
 
  其次,不健康的生活方式
 
  一方面,是夜生活丰富、上班长期熬夜,导致休息不佳的女性朋友,其身体的抵抗力会下降,对身体的健康有很大的负面影响,其患乳腺癌的机率也会增加。
 
  另一方面,要注意尽量避免抽烟、酗酒等,严重的有害物质对身体的健康是百害而无一利,所以女性朋友要敬而远之。
 
  此外,是精神方面,女性朋友长期保持紧张、焦虑、烦躁不安等负面情绪,会增加患乳腺癌的机率。惠阳玛莱妇产医院专家介绍,在日常生活、工作中,要注意放松自己的心情,保持稳定的情绪,多做一些自己感兴趣的事情。
 
  最后,滥用激素
 
  特别是长期的女性,特别喜爱一些精油之类的产品,而精油可提高人体内的激素水平。而乳腺癌的发生于人体内分泌失调有很大的联系。所以提醒女性朋友不仅在方面,在其它药物、补药等方面都要注意。
 
  以上这些都是远离乳腺癌要注意的,女性朋友一定要重视,不可忽视。
 
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