如何缓解经期乳房胀
发布时间：2018-01-27 09:40
如何缓解经期乳房胀痛
1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。
6、试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。
10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
11、切忌滥用药。
安乳技术之——“三维一体”定向疗法，让微小病灶无懈可击！
内分泌+中药+理疗+穴注 安乳技术之——“三维一体”定向疗法中西药+理疗+穴位介入
细胞发展到肿瘤细胞，一般都要经历一个这样的过程，即：正常——增生——非典型增生——原位癌——浸润癌，而非典型增生则是从良性改变到恶性改变的中间站，是由量变到质变的关键点，因此，将非典型增生称之为“癌前病变”。 青岛乳腺病医院院长张永生教授指出：乳腺小叶或导管上皮的非典型增生患者罹患乳癌的机会是正常女性的5～18倍。非典型增生渐进发生癌变，是乳腺癌发生的重要原因之一，其癌变过程是一个逐渐演变的过程。因此发现非生理性增生的细胞必须及时治疗。疾病主要表现为：乳房疼痛、胀痛或刺痛,有些则表现为乳头疼痛或痒。青岛乳腺病医院安乳技术之——“三维一体”定向疗法，中西药+理疗+穴位介入具两大优势，摆脱乳房疼痛等增生性病变。
1、重塑病灶紊乱细胞，标本兼治。
安乳技术之——“三维一体”定向疗法，针对引起疾病的内因——内分泌失衡，利用微波导入、红外线照射和生物效应等的有机结合，靶向作用于病变部位，在激活吞噬病毒细胞活力，阻断病情恶化的同时，疏通乳腺导管、调整人体内乳腺的细胞的极性，使处于紊乱的细胞极性重新排列整齐，有效调理内分泌平衡，从而达到标本兼治的目的。
2、直击病灶，定向治疗，迅速见效。
安乳技术之——“三维位一体”定向疗法，通过定向穴位介入，靶向作用于乳腺患病部位，立体治疗，效果直达乳房深部病灶，快速活血化淤、软坚散结、消炎止痛，患者很快就能感到乳房舒适、胀痛减轻、肿块变软变小，短时间内快速乳腺疾病。
安乳技术之——“三位一体”定向疗法利用微波导入、红外线照射和生物效应等的有机结合，靶向作用于病变部位，在激活吞噬病毒细胞活力，阻断病情恶化的同时，疏通乳腺导管、调整人体内乳腺的细胞的极性，对乳腺组织修复，治疗时间短，治疗过程无疼痛，它完全告别了传统治疗手段疗效不理想、反复复发久治不愈等缺点。 定位，定量，定性三结合的可见性治疗方法使处于紊乱的细胞极性重新排列整齐，有效调理内分泌平衡，从而达到标本兼治的目的。
青岛乳腺病医院是省内家专业乳腺病医院，汇集了省内知名乳腺专家，医院坚持中西医结合为特色，并不断引入代表乳腺专科高端水平的诊疗设备，尤其在治疗乳腺增生方面更是具有自己特的治疗方法，为很多的乳腺增生患者解除了病痛。
上一篇：乳房疼痛自我诊断方法 下一篇：如何缓解经期乳房胀
